Iedereen kent de infraroodlampen die gebruikt worden voor het behandelen van bijvoorbeeld stramme spieren. Op dezelfde manier werkt ook een infraroodsauna. Je neemt plaats in een afgesloten cabine en de heerlijke warmte werkt in op je volledige lichaam. Een infrarood sauna maakt gebruik van het principe van verwarmen door warmtestraling.

Infraroodlicht is een licht dat instaat voor de gezonde warmte van de zon. Denk maar aan de zalige zonnestralen op een koude winterdag. Infrarood op zich is dus een energie die bestaat uit warmte en ook een beetje licht. Mensen ervaren deze straling als ‘dieptewarmte’. Voor het menselijk oog is dit infraroodlicht onzichtbaar, maar heeft toch bijna alle eigenschappen die gewoon licht ook heeft:

• Het plant zich voort met de snelheid van licht;
• Het kan gericht en gefocust worden met reflectoren;
• Het wordt tegengehouden door materialen waar ook licht niet doorheen komt.

Wij voelen deze warmte als mens dan ook op onze huid. Elk object met een temperatuur boven het nulpunt (boven de 0°K) straalt infrarood uit, denk hierbij niet enkel aan de zon, maar ook planten en mensen zelf.